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心臟勇 可降低罹癌風險
作者： 【記者萬博超／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月18日 上午12:09美國西北大學醫學院教授羅密斯曼·托維克指出，維持良好的心臟功能，能降低罹癌風險。實證研究認為，要維持心臟健康，大都需要一定的運動及注意飲食結構，所以自然能減少罹患癌症的風險。
羅密斯曼·托維克教授表示，心臟健康與低罹癌風險具相關性，主要還是與生活型態有密切關係。
根據研究，代謝症候群者，未來罹患「心臟病、腦中風及全因死亡」的機率增加一般民眾的1.5-3倍。且代謝症候群患者不只提高糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風的機率，更有研究證實與罹患癌症有關係，代謝症候群患者罹患大腸直腸癌機率高出75%，值得民眾警惕。
專家認為，適量運動、均衡飲食、生活型態改變才是避免代謝症候群上身的積極作為。現代社會民眾的生活型態已然發生改變，吃得多動得少，而由此引發代謝功能降低等問題，運動一分不嫌少，一時不嫌多，但運動倒未必需要高衝擊或太激烈的類型。體內環保更為重要。因此從飲食上趨向節制對健康有助益。
我說: 心臟勇 就要常運動
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