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疏肝理氣舒緩壓力

 

壓力也會影響睡眠品質。中醫師劉漢濬表示,中醫方面,這類問題,主要可藉由疏肝理氣的方式,來舒緩緊繃情緒。

劉漢濬表示,門診中一名男性患者,是外商公司的經理,因為外國公司都在台灣時間晚上10點多才開始上班,近來幾個月發現睡眠時間愈來愈短,也越來越難入眠了,且不時覺得耳鳴,口乾舌燥。針對這名患者,處方以疏肝理氣的柴胡疏肝湯,加入滋陰藥物酸棗仁、生地黃。並搭配針灸治療神門穴。經過治療數週後,睡眠情況已獲改善。

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