中國時報【李盛雯╱台北報導】

國人刷牙觀念普及，牙周病罹患率卻仍高達9成9，讓台灣淪為亞洲第一爛牙。牙周病植牙專科主治醫師徐慶玲表示，刷錯牙是導致牙周病的元凶，選對好的刷牙工具，是刷好牙的第一步。

一份「潔牙大調查」顯示，近9成民眾每天乖乖刷2次牙，但有高達8成7民眾每次刷牙都不到2分鐘就草草結束。草率的潔牙方式導致清潔不夠徹底，恐怕就是台灣人牙周病比例居高不下的主要原因。

徐慶玲指出，徹底潔牙是口腔保健的第一步，刷牙應該講求「重質不重量」，如果不了解口腔的精細構造及個別差異，造成選錯牙刷或用錯方式不僅會刷白工，更可能導致牙周病甚至引發心血管疾病與肺炎等呼吸系統相關疾病等嚴重後果。

研究指出，3D電動牙刷較普通手動牙刷清除多達的100%的牙菌斑，徐慶玲說明，手動牙刷較便宜、普及率高，但很多民眾並沒有掌握到正確的潔牙方式。與其日後花大錢救牙，不如投資一支更有效清除牙菌斑的電動牙刷，徹底清除清潔不易清除的死角及牙縫，才能全面性維持口腔清潔。

有些民眾雖然認為手動牙刷清潔效果不彰，但礙於價格考量而沒有改用電動牙刷。但在確實了解精細的刷牙方法後，電動牙刷相比起手動牙刷，不但省時省力，更能徹底清除牙菌斑。

如果忽略潔牙，最後反而要花更多錢來補救。徐慶玲提醒，電動牙刷只要幾千塊，植牙一顆就要幾萬塊，聰明的消費者不會「省小錢失大錢」，造成得不償失的後果，更重要的是，保持牙齒健康，才能遠離牙周病威脅。