一人中風，全家辛苦，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩說明，病人中風只有３分之１能回復正常生活；最常見的中風類型是缺血性腦中風，糟糕的飲食習慣與缺乏運動讓血管堆積過多油脂，是主要致病原因。年紀越大、三高越容易中風，男性中風機又比女性高，與家族性疾病也有關。

尹居浩指出，國人缺血型腦中風佔大多數，有血塊阻塞在血管裡，膽固醇太高、血糖值太高，血壓又控制不好，血管裡就容易沾有脂肪斑塊，日積月累之下，血管管腔就越來越小，就是血管阻塞型的中風。

小中風可能會在1天到7天內產生更大的中風，小中風指的可能是單側的手腳沒力，筷子拿不起來、走路需要人家扶、講話有點大舌頭，還有一種情況是暫時性腦中風，話突然說不出來、走路時突然不能動，但5分鐘、10分鐘之後又好了，都是嚴重中風的前兆。

醫師表示，這時不能隨便服用降血壓藥，在中風初期，確實血壓都會偏高，這是身體的保護作用，藉由血壓增高，把血液打到腦部去，能打通血路或增加腦部循環，這時如果還吃藥，反而會讓腦部的血液循環變差。

還有病例是到髮廊洗頭，頭後仰幅度太大，導致後腦椎動脈擠壓，進而血管剝離，形成中風。

想要遠離中風，除了正常的飲食及運動之外，也不要太過操勞，出現任何小中風的症狀不應輕忽，需即時到醫院檢查，避免更大的麻煩。