「清肚臍的污垢會導致肚子痛」，小時候有沒有聽過這樣的傳說呢？

其實這個說法完全是騙人的。相反地，汙垢放著不管反而會導致肚臍發黑暗沉，穿著泳裝或是比較短的上衣時，還有可能會嚇到別人……。

肚臍的污垢為了保持衛生也應該定期清洗。在這裡這回要來聊聊肚臍的污垢以及保持乾淨肚臍的保養方法。

■說穿了肚臍的污垢到底是什麼呢？

肚臍的污垢主要是髒汙及肥皂的累積所造成的。放著不管就會成為發臭的原因，還容易導致細菌繁殖，所以就為生面來說也是不太好的。而且，肚臍凹處發黑暗沉，怎麼樣也說不上好看吧！

那麼，為什麼會有「清除肚臍的污垢會肚子痛」這樣的說法呢？　這是因為肚臍內側的皮膚非常薄，硬是用指甲摳或是用力搓洗就容易受傷。這麼一來就會導致肚臍發炎化膿，所以才會出現這樣的說法。

■擁有美肚臍的清潔方法

汙垢髒汙囤積的方式每個人都有所不同，所以也無法一言以蔽之，但是一個禮拜還是最好清潔2次肚臍。清潔方法如下。

（１）將嬰兒油塗抹於肚臍

肚臍的皮膚是非常敏感的，所以最好減少摩擦及刺激的次數。在這裡使用低刺激性的嬰兒油，軟化變硬的污垢。用棉花棒將嬰兒油塗抹在肚臍上。放置2～3分鐘。

（２）用棉花棒溫柔地清除髒污

等肚臍的的污垢吸滿嬰兒油後，再用棉花棒溫柔的清除髒污。對付難以清除的髒污，不要硬清，建議多加點嬰兒油等個5分鐘後再挑戰看看。清潔完畢後，若是在意嬰兒油的人，可以用衛生紙輕輕地擦去嬰兒油。

■只要2分鐘“肚臍穴道”減肥法

接下來，在等待嬰兒油吸收的2～3分鐘之間，要為大家介紹的是有減肥效果的穴道。位於肚臍周圍的穴道共5處。一邊吸氣吐氣一邊按壓每個穴道。

（１）水分穴・・・肚臍上方一個指頭寬的部位

（２）氣海穴・・・肚臍下方兩個指頭寬的部位

（３）關元穴・・・肚臍下方四個指頭寬的部位

（４）天樞穴・・・肚臍側邊三個指頭寬的部位

（５）大巨穴・・・天樞穴向下三個指頭寬的部位

可以促進新陳代謝消除水腫，所以大家可以利用空閒時間按壓穴道。

定期清潔肚臍的污垢。才能盡情享受穿著泳衣或是露肚臍的服飾。按壓肚臍周圍的穴道也是在短時間內就可以進行的，所以大家一定要試試看喔！