以「正面暗示」代替「負面暗示」

◎小孩「粗心大意」，只是被父母催眠了

小孩子拿杯子裝水時、把牛奶倒進空杯時，我總是忍不住要提醒他：「不要打翻了！」大人老覺得「不提醒孩子，他很容易把東西打翻」，真的是這樣嗎？我千叮嚀萬囑咐，不斷耳提面命的結果，孩子仍然把水打翻了。

這是為什麼呢？一般人都會想像自己聽到的話，我們不妨實驗一下：

「請不要想像檸檬。就是黃黃的、酸酸的，含在口中就忍不住分泌大量唾液的檸檬。絕對不可以想像喔！」

明白了吧？即使叮嚀你「不要想像檸檬」，你的腦中還是不由自主地浮現檸檬的影像、口中自然地分泌唾液。如果我什麼都沒說，想必你連檸檬的「檸」字也不會想到。

同樣道理，爸媽說的「不要打翻」，反而會勾起小孩「打翻東西的想像」。原本只是想提醒孩子，卻事與願違地讓他聯想到「可能會打翻」。孩子腦海中，會浮現打翻牛奶弄得桌子髒兮兮的情境，媽媽看了爆跳如雷、勃然大怒的神情。

你看吧！人們常說「心想事成」。你告訴孩子的話，他們都會依照預言實現想像。孩子本來都沒想過「打翻飲料」、「可能會打翻」這些事，經爸媽提醒後，反而會很在意。這些提醒其實形成了負面暗示。「可能會打翻」的心情，引導想像走向事實。我一再耳提面命的叮嚀，完全徒勞無功。其他類似的狀況如下。

「不可以大聲吵鬧」

「不要跑！」

「不要靠近！」

你的眼前是否浮現孩子吵鬧、暴衝奔跑、靠近危險場所的畫面？什麼樣的一句話可以逆轉這種狀況呢？假設你現在排好杯子，倒好飲料打算端起來喝。由於表面張力，看到幾乎要溢出杯緣的飲料，你不禁喃喃自語：

「啊～好幸福！」杯裡的飲料只要稍微傾斜，就會灑出來。這時候如果有人在旁提醒，你會希望他怎麼說呢？是不是像下面這種狀況呢？

◎「警告」太難理解，直接鼓勵教養效果更好

當你把斟滿飲料的杯子小心翼翼拿到嘴邊，有人在一旁柔聲提醒「輕輕地」，你會有什麼樣的心情？是不是認為對方「真體貼」？是不是會因為輕聲細語的提醒，小心地端起杯子？

相反的，如果對方大喊：「不要打翻了！」你可能會嚇得手忙腳亂打翻杯子。孩子也是一樣。如果你對孩子說「輕輕地」，天真無邪的孩子就會照你所說的，慢慢、小心地倒水。把「輕輕地」這句話徹底傳達給孩子，比「不要打翻」有更好的效果。因為它會成為「輕輕地就能做到」的正面暗示。

「不要……」是繞遠路的思考方式。腦海中先出現打翻水的場面，然後修正為不要打翻。腦子裡先想像了檸檬，然後再設法消除，告訴自己不要去想像。這個思考過程不僅麻煩，而且對孩子來說相當困難。既然如此，一開始就告訴孩子「輕輕地」，不是更直接了當嗎？

•以「保持安靜」代替「不要吵鬧」。

•以「慢慢走」代替「不要跑」。

•以「離開那裡」代替「不要靠近」。

只要能夠以正面的說話方式和孩子溝通，自己和孩子都能鎮定從容地面對各種狀況。

Point！「正面暗示」做什麼都順利

‧「不要打翻」讓孩子聯想到「會打翻」

‧告訴孩子「輕輕地」，他就能小心行動

‧正面、直接地表明要求：「保持安靜」、「慢慢走」