你睡覺會打鼾嗎？小心這是健康亮紅燈的徵兆。台灣睡眠醫學學會與台灣飛利浦今天(19日)公布一項調查指出，全台有7成的民眾睡覺會打鼾，而其中每3人就有1人是睡眠呼吸中止症的高危險群。醫師指出，嚴重的睡眠呼吸中止症可能引發腦中風、心律不整，甚至有導致猝死的可能，民眾要多加注意。

一般民眾睡覺時多多少少有打鼾的經驗，俗話更說「10男9鼾」，會打鼾好像是稀鬆平常的事。不過，醫師指出，嚴重打鼾可能是睡眠呼吸中止症的病徵，容易導致高血壓、糖尿病等慢性疾病。

台灣睡眠醫學學會理事長林嘉謨指出，會打鼾表示呼吸道變得狹窄、越狹窄打鼾聲就越大；臨床上以缺氧10秒為呼吸中止，輕微患者1個小時就會缺氧達到上百次，也碰過有患者一缺氧就長達2分半鐘，相當危險。他說：『(原音)呼吸中止症不是只有鼾聲而已，就是會缺氧，一年有365天，你天天缺氧，長期睡眠時處在缺氧狀態下，就會造成睡不安穩、交感神經無法休息，久而久之會導致高血壓、心臟衰竭、器官血管循環的功能會變差。』

林嘉謨表示，根據調查也發現，睡眠呼吸中止症近年來有年輕化的趨勢，他建議民眾如果家族裡有相關病史、打鼾聲越來越大聲、睡眠品質不佳、夜尿頻繁者，都應該提高警覺，最好前往睡眠門診尋求醫師的協助。

我說：有人睡時打鼾太大聲　自己會嚇醒