子宮肌瘤是常見的良性腫瘤，可透過生活保健來降低發生病理變化的機會。中醫師蕭善文表示，約有八成子宮肌瘤屬於氣滯血瘀，建議從改善情緒著手，保持心情愉快、避免恐懼、適時紓解壓力等。

蕭醫師指出，民眾應養成十一點前入睡的習慣，此時段膽經、肝經循行，肝經與情緒壓力、睡眠等有很大的關連性，當民眾的內在情緒壓力得不到紓解時，氣血就容易積滯在肝經經絡而出現系列的問題；此外，肝與膽相表裡，兩者常常互相配合且互相為用。

蕭醫師進一步指出，平常可使用簡單茶飲方來配合調理身子，如佛手玫瑰花煎具有理氣和中、疏肝解鬱的好處，需準備佛手3錢、玫瑰花3錢，然後把這些中藥材放到鍋中，加水三百毫升，用小火煎成藥汁後即可。

山楂陳皮飲具有活血調經、行氣止痛的好處，需準備炒山楂3錢、陳皮1錢半，然後把這些中藥材放到鍋中，加入五百毫升的水，用小火煎煮濾渣取藥汁，最後放入紅糖調味即可飲用。

安神飲具寧心安神、舒壓助眠好處，需準備茯神5錢、合歡皮3錢、薰衣草7朵、甘草2片，然後把所有的中藥材（除薰衣草之外）放到鍋中，加入五百毫升的水，先泡10分鐘之後，用大火煮滾後轉小火再煮10分，等熄火之前放入薰衣草即可。