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穴道推拿 有助改善膝關節疼痛
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年12月23日 上午12:00中醫師林文彬表示，穴道推拿能疏通經絡，行氣活血，袪瘀止痛，滑利關節，理筋散結，也有助於增加血液內的鎮痛物質，有助改善膝關節疼痛。
林文彬表示，改善膝關節疼痛推拿常用的手法包括：一指禪法、滾法、揉法、拿法、擦法、摩法、點法、按法、搖法等手法。過程中，讓患者採取仰臥位，滾、揉、搓髕部及其周圍，並著重於鶴頂、血海、伏兔等穴道。並且可彈撥、揉拿放鬆膕繩肌、膝髕韌帶、內外側副韌帶，著重取犢鼻、內外膝眼、鶴頂、陰陵泉、陽陵泉、梁丘等穴道。
林醫師表示，以及可滾壓、提拿股四頭肌及伸膝板鎮等區域。之後再採俯臥位，以滾法施於大腿後側、膕窩與小腿後側，點按、揉委中穴、承山等，重點在膕部；然後回復仰臥位做屈膝搖法，配合膝關節的伸屈、旋內、旋外被動活動，最後在膝關節周圍擦熱。藉由疏通經絡加強氣血行走改善疼痛
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