根據一項歷來規模最大的認知訓練研究，老年人接受短期大腦訓練後，有助持續改善推理能力和處理速度，效果長達十年。

隨著美國七千六百萬名嬰兒潮世代步入老年，對於致力研究保持思維敏捷的方法，這項刊登在「美國老人醫學學會」（American Geriatrics Society）的研究結果，無疑是鼓舞人心的消息。

這項由聯邦贊助、名為ACTIVE的研究，檢視三種大腦訓練課程，如何對逐漸步入老年、認知功能正常的成年人產生影響；這些訓練課程聚焦處理速度、記憶和推理能力，共有近三千人參與。

這些受試者開始接受訓練時的平均年齡為七十四歲，訓練課程包含十至十二個部分，每一階段歷時六十至七十五分鐘。研究人員發現，五年後，他們在三項評量的表現，都優於未接受訓練者。

儘管記憶力表現在下一個五年開始下滑，但經過提升的推理和處理速度能力，都維持了十年之久。

領導研究的專家芮波克（George Rebok）說：「我們的發現令人震驚。在訓練結束十年後，證據顯示，推理和速度訓練的效果非常持久。」