坊間傳說黃連可以幫助退胎火，因此有的孕婦就會自行服用黃連，希望身體、胎兒可以更健康。不過台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主任廖麗蘭提醒，黃連是苦寒之物，並非所有孕婦都適合服用黃連，孕婦如果已經有畏寒現象，貿然使用黃連容易讓胃氣更加虛弱，身體能量不夠，代謝就容易受到影響，對胎兒、母體反而容易造成傷害，建議孕婦無論要使用哪種中醫藥物，事前一定要諮詢專業中醫師，以免適得其反。

還有一些孕婦認為吃綠豆湯也能幫助退火。綠豆湯的確對減輕煩躁、口乾舌燥、小便黃等有幫助，不過如果身體裡面有虛火，一星期吃一、兩次綠豆湯即可，不宜吃太多，有虛火的孕婦適量吃點山藥粥、五穀粥、芡實等可以補脾胃，相對較為安全。至於到底有沒有虛火，則需要專業中醫師加以診斷、確認，專業中醫師會根據患者體質狀況，隨時調整用藥、治療方向，並不是重頭到尾都使用同一種藥方。

孕婦如果已經出現口臭、煩躁、睡不著等火氣大症狀，最好不要食用麻油雞等含大量麻油食物，麻油較為溫燥，這類體質的孕婦一旦大量食用麻油類菜餚，情況就會更惡化。特別是羊水不足等陰虛體質的孕婦更不宜食用過於辛燥的食物。

廖麗蘭主任也提醒，有高血壓、糖尿病病史的孕婦不適合吃辛燥食物、酒類。糖尿病患者則要減少吃巧克力。咖啡因過於刺激，因此像咖啡、濃茶等飲料也不能喝太多。

部分孕婦常感覺元氣不足、容易疲倦、氣色不好，也容易心悸、頭暈，這類孕婦可以考慮以枸杞、紅棗、黃耆燉點雞湯，讓精神好一點。至於較為燥熱、常睡不著的孕婦則可以考慮以百合、紅棗燉排骨湯，幫助舒緩燥熱現象。

還有不少孕婦在懷孕前三個月會孕吐、食欲不振，廖麗蘭主任建議，此時可以考慮喝五十到一百ＣＣ左右的桑葚汁、烏梅汁，或以三、四片薑片搭配一顆烏梅，用兩百ＣＣ的水煮五到十分鐘，適量飲用，這樣也能幫助增加一點食欲。