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工作疲累不給力 B群流失症候群
作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年6月6日 上午9:30相關內容
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現代人工作忙碌、生活壓力大，特別是上班族一到中午容易昏昏欲睡 …
你累了嗎？現代人工作忙碌、生活壓力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。
疲累無力 恐是B群流失徵兆
維他命B群可以視為人體的發電機，是有助於維持正常能量的代謝與神經系統健康的重要營養素，它們能夠讓食物中的醣類、蛋白質與脂肪轉換成身體正常運作所需的能量，因此，有助於增強體力。
也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神變差、虛弱無力、提不起勁、頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口、注意力難集中、肢體痠麻等問題發生時，就要留意是否體內的B群正在大流失。
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