有些民眾抬腳、站起來，關節活動可能會不順暢。中醫師黃純慧表示，民眾應小心關節出現卡卡的感覺，甚至於發出喀喀作響的聲音，因為這代表具有比較高的機會罹患退化性關節炎！不管是關節活動不順或軟骨摩擦，都會造成卡卡或喀喀聲，只要出現一次就磨損一次，也因此，膝關節退化相對比較快。

黃醫師指出，關節卡卡、發出聲響，通常可分關節內、關節外兩部份，前者大部分是關節本身所致，亦即關節面、軟骨、韌帶摩擦時會造成關節內發出喀喀聲，但也可能是關節液內氣泡破裂所造成。

黃純慧醫師進一步指出，後者發生卡卡、喀喀聲，則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所造成，一般來說，通常跟舊傷、柔軟度不好有關，以舊傷來說，大部份都是後天舊傷、長期勞動磨損導致肌腱或韌帶太緊繃。

以柔軟度不好而言，身體柔軟度不好的人也可能會出現關節卡卡的感覺，但只要運動之後就可以改善這種症狀，主要是因為身體的柔軟度、血液循環都變好。

值得一提的是，不只是關節活動發生卡卡、喀喀聲跟退化性關節炎有關，民眾常忽略肥胖也會誘發退化性關節炎，這是因為體重太重的話容易增加膝關節的負荷量，久而久之就可能導致軟骨受損，最後誘發退化性關節炎，臨床統計發現，這種病症患者通常都是肥胖體型的人。