坊間一些洗臉機號稱可以運用震波幫助深度清潔、震碎角質。不過皮膚科醫師提醒，過度使用洗臉機，反會造成皮膚紅腫、脫皮，並增加粉刺、青春痘風險。

馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師謝宗廷表示，臨床上曾遇到一名二十歲左右女性，因為鼻頭容易長粉刺，所以頻繁使用洗臉機清潔鼻頭，一天使用兩、三次，希望將角質震碎，結果鼻頭開始紅腫、脫皮，因為角質細胞增多，來不及代謝，粉刺反越長越多，出現青春痘機率也大幅增加。

另有一些青春痘患者以為自己臉上油脂分泌過多、不夠乾淨，所以就用熱水一直洗臉，或使用洗面皂、強效洗面乳，希望將臉上油脂洗掉，讓青春痘早點好。謝宗廷醫師也提醒，這種過度清潔方式很容易對皮膚造成傷害，且皮膚會分泌更多油脂，不但無法預防青春痘，反而會讓情況變得更嚴重、更棘手。

青春痘生長三大條件包括過多油脂、老化角質與痤瘡桿菌。謝宗廷醫師分析，青春痘多從粉刺開始。當皮膚油脂分泌過多，加上角質代謝異常，毛孔就可能堵塞、缺氧，此時就容易產生粉刺。如果痤瘡桿菌加入，便開始產生紅腫、發炎症狀。

洗臉時，如果使用過熱的水、強效抗痘洗面乳、洗面皂，或洗臉次數過於頻繁，臉上油脂就會被清除殆盡，因為身體代償作用，臉部就會分泌更多油脂。若使用的是洗面皂、強效鹼性清潔用品，更會破壞臉部肌膚酸鹼值平衡，益菌減少，壞細菌更容易孳生、作亂。

謝宗廷醫師建議，青春痘患者或臉上容易冒青春痘的人最好以溫水、微涼的水洗臉，洗臉清潔用品酸鹼值在PH值五點五左右較為理想。一天洗臉兩、三次即可。洗臉後，要感覺清爽、不緊繃。臉部肌膚出現緊繃感覺時，就代表清潔過度。洗臉也不宜過度搓揉、摩擦肌膚，以免刺激肌膚分泌過多油脂，角質細胞異常代謝更惡化，皮膚狀況反變得更糟。洗臉後，也盡量別用柑橘、薄荷類面膜、化妝水刺激肌膚。此外，更不要去擠青春痘，否則很容易色素沉澱、出現痘疤。

當青春痘開始發炎、潰爛的時候，就不宜使用化妝水、保養品，避免化學成分刺激肌膚。清潔用品得要更加溫和，可以以生理食鹽水幫助清潔傷口，清潔用品越單純越好。

青春痘患者經過治療後，許多青春痘的外用藥膏由於會加速老廢角質代謝,因此使用之後角質層變薄,較容易遭受紫外線傷害。這時防曬就顯得格外重要。選擇防曬乳時，盡量不要選過於黏稠的產品，避免阻塞毛孔，可以考慮選擇無致痘性防曬成分，或使用帽子、衣物，進行物理性防曬，以保護肌膚。

謝宗廷醫師特別叮嚀，一旦臉上長出青春痘，千萬不要隨便相信網路偏方、謠言。像塗抹蜂膠、貼清涼貼布、塗抹牙膏等網路偏方都容易將細菌帶入毛孔、引發感染。