一項加拿大最新研究顯示，中風患者若能規律運動，可幫助改善記憶、思考、語言與判斷力，改善幅度可達近50％。患者進步最多的地方在於注意力、專注力、計畫能力與組織能力。

加拿大多倫多復健研究所的蘇珊‧瑪索里尼為研究首席作者。她表示，中風患者一旦出現認知功能缺陷，死亡風險約增加兩倍之多，透過運動改善認知功能，也會對身體產生很多好處，因此運動應該也要納入中風照護療程，對患者比較有利。

共有41名中風患者參與研究計畫，這些患者每星期有5天時間需要接受有氧、肌肉力量訓練，持續6個月。這些患者中，有7成的人有輕、中度行走障礙，這些運動包括行走、下蹲、舉重等，都是在模仿患者日常動作。

多數患者中風後都有認知功能衰退的現象，衰退幅度從37～66％不等。研究人員也讓患者進行一些運動，以改善患者注意力、專注力、計畫能力與組織能力。

另外，患者也要多增強肌肉訓練，讓行走能力變得更好。

瑪索里尼並表示，研究證據顯示，運用有氧運動、肌肉訓練運動，不只能改善心血管功能，也能促進大腦健康。

心臟與中風基金會主任伊恩‧喬伊納在新聞稿中表示，維持健康生活習慣不但可幫助中風患者復原，也可預防、降低中風發生機率。

研究成果已於本周發表於加拿大中風醫學研討會。

我說：運動為改善健康之首善