天氣下滑，想到溫泉區泡泡美人湯又擔心訂不到房間，隱私全失？中醫師建議自製美容湯包，利用中藥材或花草，搭配可幫助代謝角質的鹽，在家也能泡出白泡泡、幼咪咪的細嫩好膚質。

鹽有多功效　去老舊角質滋潤肌膚

鹽不只是調味料，隨著生物科技的進步，越來越多鹽製品被當作美容護理的用品。一般來說，用作美容護膚的鹽多為天然的粗鹽，完整保留鈉、碘、錳、鉀、鋅等礦物質，溶於水中會隨著洗浴軟化角質，加速新陳代謝，消除疲勞和筋骨痠痛，且能達到去除老舊角質、滋潤肌膚的美肌效果。

鹽還具有消炎抗菌的效果，用於清潔肌膚，可清除毛孔堆積的油脂、髒污和粉刺，加速痘痘的痊癒速度，改善面子的問題。

泡湯加點鹽　在家護膚美容有一套

正值涼冷的秋冬季節，許多女性有手腳冰冷、皮膚乾燥和暗沈等困擾，中醫師陳潮宗建議可在家自製美容鹽湯包，促進老舊角質代謝，加速身體血液循環，同時達到護膚美容和暖身保健的作用。

【美容SPA湯方】

材料：乾燥玫瑰花30克、乾燥薰衣草30克、茶樹或尤加利精油1c.c.、粗鹽30克、水5000 c.c。

作法：先將玫瑰花和薰衣草放入5000c.c.熱水中浸泡，香氣飄散後倒入浴缸中加水稀釋，再加入精油和粗鹽，待調整水溫至合適溫度即可入浴浸泡。

說明：玫瑰花、薰衣草和精油的芳香味，具有減壓、舒緩緊繃情緒的作用，搭配粗鹽做為湯方，可滋潤肌膚，軟化角質、消炎抑菌，達到美容護膚的效果。

【健康SPA湯方】

材料：乾燥香茅草50克、乾檸檬皮20克、川芎10克、粗鹽30克、水5000c.c.。

作法：先將香茅草、檸檬皮、川芎放入水中熬煮，水滾後續煮10分鐘，隨後放入浴缸中加水稀釋，放入粗鹽待溶解後，即可入浴浸泡。

說明：川芎具有行氣活血、養顏美容的作用；粗鹽可去角質；香茅草和檸檬皮具有特殊的芳香味，可刺激大腦產生愉悅的荷爾蒙，舒緩身心，讓人感覺心情舒爽，提升美容效果。

我說: 粗鹽滴兜買 來去台鹽買